Cultivar a coragem quando surgirem circunstâncias inesperadas

Para a maioria das mulheres, o trabalho de parto acontece conforme o esperado. As ondas começam e, gradualmente, se tornam mais poderosas. O foco é exigido conforme seu corpo se expande e se abre. Você respira, geme, seu corpo transpira e balança, e seu bebê nasce.

Contudo, o inesperado pode ocorrer. E se ocorrer, um mindset flexível a ajudará a se adaptar a essas mudanças não planejadas e muitas vezes indesejadas.

Algumas mudanças são simples de manejar, outras podem ser estressantes. Sem a capacidade de voltar a se concentrar no presente, o pânico pode atrapalhar seu estado mental e dificultar a tentativa de salvar aspectos de uma experiência positiva de parto. Sua prática de mindfulness será essencial nesse momento e de uma forma que o hypnobirthing não atende. É por isso que nossa prática de meditação é tão importante quanto escolher a equipe e o local adequados para seu parto.

Mudanças necessárias ou desnecessárias: como saber a diferença?

Antes de chegarmos aos novos recursos no app GentleBirth, vamos voltar algumas etapas. Esperamos que você não esteja lendo pela primeira vez que nem todas as opções de cuidados de rotina em hospitais são baseadas em evidências e clinicamente necessárias para um trabalho de parto saudável.

Não podemos evitar que algumas mudanças sugeridas nas preferências de parto estão mais relacionadas à forma como um equipe hospitalar gerencia o TP e seus recursos do que a real necessidade médica.

O uso excessivo de Pitocina é um exemplo bem documentado de preferência da equipe de parto em detrimento à fisiologia. Se você participou de um Workshop GentleBirth ou conhece o parto baseado em evidências, já ouviu falar sobre outras opções de cuidados não medicamentosos. Se não conhece, é hora de mergulhar nesse universo e se encantar com as possibilidades dos partos positivos!

Adaptar-se a uma mudança não planejada será um pouco mais fácil se você se sentir confiante de que as mudanças são clinicamente necessárias. O ideal é que você tenha discutido com a equipe suas preferências de parto muito antes do TP. Isso lhe deixará mais confiante de que sua equipe de parto não intervirá sem um motivo convincente. É bem difícil descobrir no TP que vocês e sua equipe de parto não estão na mesma página.

É provável que as mudanças no planejamento possam deixá-la com um sentimento de perda e decepção – e é possível lamentar as mudanças do parto. Mas, quando você não tem dúvidas de que elas eram necessárias e fez o que pode, sairá dessa experiência sem qualquer arrependimento e encontrará muito sentido na playlist “Coragem Para Mudanças Inesperadas no Parto” do app GentleBirth.

Uma dica muito útil para descobrir se o que estão lhe oferecendo como alternativa é por motivos médicos ou se é apenas um atendimento de rotina para todos é que seu parceiro/ sua parceira faça duas perguntas importantes à equipe de parto:

“Minha parceira está bem?”
“Nosso bebê está bem?”

Na maioria dos trabalhos de parto normais e saudáveis, a resposta é geralmente “SIM”. Isso permite que você saiba que neste momento não há emergência e não precisa alterar suas preferências de parto. É uma maneira simples e fácil de chegar à raiz da intenção do que está sendo oferecido.

Em alguns casos, você pode se deparar com a resposta condicionada: “sim, MAS seu bebê pode ficar cansado…” ou algum outro cenário possível é apresentado. Geralmente sugiro ao casal que apeguem-se ao “SIM”, respondam com um sorriso e digam o quão aliviados está por todos estarem bem. Depois siga para o seu chuveiro, dê um passeio ou algo assim.

Se a resposta for “NÃO”, estamos preocupados com XYZ, então não há necessidade de debater: você escolheu essa equipe de parto / hospital para fornecer os cuidados médicos no caso de uma complicação inesperada.

Se você ainda não foi a um Workshop GentleBirth e todas as opções acima são novas, então você achará a estrutura BRAIN muito útil. O ideal é que seu parceiro/ sua parceira possa advogar por você para que possa manter seu o foco no TP, com seus fones de ouvido e aproveitar sua jornada. O uso dessa estrutura ajudará vocês a compreenderem as vantagens e desvantagens potenciais das mudanças em suas preferências de parto.

Essa estrutura será mais eficaz para ajudá-la a processar novas informações se puder primeiro acalmar sua mente. É muito difícil processar informações importantes quando estamos estressados. Faça algumas respirações profundas. Não se esqueça de que os acompanhantes de parto têm sua própria playlist no app, para reduzirem o estresse emocional e advogarem por você de forma produtiva. Se houver tempo, peça para ter alguns momentos a sós para se acalmarem primeiro.

Espero que você tenha tempo para discutir todas as suas opções, informar-se bem sobre as mudanças que estão sendo sugeridas e adaptar-se emocionalmente. Nosso mantra “Controle o que for controlável” será muito útil para você.

Vamos falar mais sobre isso em breve.